sábado, 16 de agosto de 2014

Viver Bem as vezes, e uma questão de motivação

Um vídeo motivacional, bem produzido, e com uma audiência incrível.
Vale a pena assistir

A busca do bem-estar

Vídeo Relevante, e de utilidade pública.

Programa Você em Foco - A busca do bem-estar

Publicado em 29/07/2013

O Programa Você em Foco do dia 19 de julho de 2013 contou com a participação da médica e consultora em saúde e qualidade de vida, Samira Layaun, para falar sobre a busca do bem-estar. Samira começa dizendo que sua apresentação estará baseada em seu livro Comer, Treinar, Dormir. Ela nos ensina quais são os seis melhores doutores naturais: sol, água, descanso, ar puro, exercícios e dieta saudável. Mas existem outros fatores para o bem estar que são: lazer, emoções, controle do stress, padrão mental e padrão comportamental. Ela nos explica, também, como sair do sedentarismo dando diversas dicas como: fazer caminhada diariamente de pelo menos 30 minutos, deixar os elevadores e subir pelas escadas e ter uma refeição mais saudável. Para ter uma alimentação saudável é preciso evitar o açúcar, sal, farinha branca, gordura saturadas, gordura trans, café e álcool, todos em excesso. Para o aprofundamento no tema, Samira indica o livro Comer, Treinar, Dormir, de sua própria autoria, da editora Prumo.

Apresentação: Médica e consultora em saúde e qualidade de vida, Samira Layaun
Data de exibição: 19/07/2013

Categoria

Pessoas e blogs
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Como está o nilvel de Stresse no seu trabalho

Vídeo relevante extraído do You tube:

Enviado em 12/11/2010

O consultor de carreiras Max Gehringer fala sobre qualidade de vida no trabalho.

sexta-feira, 15 de agosto de 2014

Motivação para a Viver

Motivação para a Viver - Qualidade de Vida

por VISAOAZUL
6 anos atrás
64.361 visualizações

comercial da metalsinter sobre motivos para viver melhor divulgue entre seus amigos, envie o link por e-mail e faça-os refletir ...

Extraido do You tube

Enviado em 14/05/2008

comercial da metalsinter sobre motivos para viver melhor
divulgue entre seus amigos, envie o link por e-mail e faça-os refletir sobre suas vidas e assim aos poucos vamos conscientizar a viver melhor